Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Risotto-mit-grunem-Spargel-Rezept

Risotto mit grünem Spargel

Recipe Author: Grace

Dieses Risotto mit grünem Spargel vereint unwiderstehlichen Geschmack und einfache Zubereitung. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder als gesunde Mahlzeit!

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Prep Time 70 Minuten
  • Cook Time 95 Minuten
  • Yield 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 400 g grüner Spargel
  • 1 Schalotte
  • 2 EL Olivenöl
  • 200 g Risottoreis (ungewaschen)
  • 100 ml Weißwein
  • 1,2 Liter Gemüsebrühe
  • 80 g Parmesan (gerieben)
  • 40 g Butter
  • 50 g Walnüsse (gehackt)
  • Meersalz und Pfeffer aus der Mühle
  • Etwas abgeriebene Zitronenschale


Instructions

  1. Gemüsefond in einem Topf erhitzen und warm halten.
  2. Schalotte klein schneiden.
  3. Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden oder im unteren Drittel schälen und in kleine Stücke schneiden.
  4. Olivenöl in einem weiteren Topf erhitzen und Schalotte darin glasig braten.
  5. Risottoreis hinzufügen und kurz mitrösten.
  6. Mit Weißwein ablöschen und rühren, bis der Wein verkocht ist.
  7. Nach und nach Gemüsebrühe hinzufügen, dabei regelmäßig rühren, bis der Reis gar ist.
  8. In den letzten 5 Minuten den Spargel hinzufügen.
  9. Parmesan, Butter, Walnüsse und Zitronenschale unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Notes

Du kannst den Spargel auch durch grünes Gemüse wie Erbsen oder Brokkoli ersetzen.
Das Risotto sollte cremig sein; rühre konstant, um die Stärke vom Reis freizusetzen.
Ideal auch als Vorspeise oder Beilage zu Fischgerichten.


Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 580
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 600 mg
  • Fat: 26 g
  • Saturated Fat: 8 g
  • Unsaturated Fat: 12 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 66 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 18 g
  • Cholesterol: 30 mg

Nutritional information is an estimate. The nutritional values for your final dish may vary based on measuring differences and products used.